طوال شهر رمضان يعتاد الجهاز الهضمى على الصيام لساعات طويلة قبل تناول وجبة الإفطار، والتي تلحق بها وجبة السحور بعد عدد ساعات أقل من فترة الصيام، لكن هذا النظام يتغير بشكل مفاجئ بالتزامن مع إفطار صباح أول أيام عيد الفطر، وما يرتبط به من طقوس ومأكولات محببة، مثل الكحك والبسكويت والأسماك المملحة.
ونظرا للتغيير المفاجئ في نظام تناول الطعام الذى اعتاد عليه الجسم، من الشائع حدوث بعض الاضطرابات بالجهاز الهضمى، لذلك يوجد بعض المشروبات التي يمكن أن تساعد فى استقرار عملية الهضم وتجنب الاضطرابات المعوية خلال أيام عيد الفطر.
ووفقا لموقع “Health line” يوجد عدد من المشروبات الدافئة التي تساعد على الهضم المستمر، وتجنب لضطرابات الجهاز الهضمى، والتي على رأسها:
الشاي
يحتوي الشاي على العديد من المركبات الصحية، بما في ذلك الثياروبيجينز، الذي يحسن عسر الهضم، والثيافلافين، الذي يعمل كمضاد للأكسدة و يحمي من قرحة المعدة.
النعناع
يعد النعناع من أكثر الأعشاب الورقية المحببة، نظرا لنكهته القوية اللازعة ورائحته الحلوة، بجانب أنه معروف بقدرته على تهدئة اضطراب المعدة وتنظيم الجهاز الهضمى، وذلك لاحتوائه على مركب المنتول، كذلك يستخدم زيت النعناع أحيانًا لتحسين متلازمة القولون العصبي .
ويمكن شرب النعناع كمشروب دافئ أو إضافته إلى المشروبات الأخرى، مثل الشاي، لتحسين النكهة.
الزنجبيل
يمكنك قراءة الخبر كما ورد من المصدر
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا .
