وكالات – يشعر العديد من أصحاب الأمراض المزمنة بالذنب عند الإفطار خلال رمضان، على الرغم من توصيات الأطباء بالإفطار لحماية صحتهم. يُشير الدكتور محمد فوزي عبد العال، أستاذ المخ والأعصاب والطب النفسي، إلى أن الشعور بالذنب أو الوحدة غالبًا ما يكون ناتجًا عن ضغوط دينية وليس دليلاً على التقصير، حيث أن الإسلام يراعي الرحمة.
ولتخفيف هذا الشعور، يقترح الدكتور عبد العال عشر خطوات نفسية تساعد هؤلاء الأشخاص. منها: استبدال الأفكار السلبية بأخرى إيجابية مثل تذكير النفس بأن الله أرحم ويبيح الإفطار. كما يُنصح بتكرار آيات مثل: ﴿يُرِيدُ اللَّهُ بِكُمُ الْيُسْرَ وَلَا يُرِيدُ بِكُمُ الْعُسْرَ﴾، وطلب الدعم من الأهل والأصدقاء مع الاعتراف بأن الكثيرين يواجهون ظروفًا مشابهة.
أيضًا، يُشجع على ممارسة النوافل وقراءة القرآن، مما يعزز الشعور بالإنجاز الروحي، كما يجب الحذر من أن الشيطان قد يزيد من مشاعر الذنب لكي يبطل الطاعة.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
