وكالات –
يمكن تناول ماء الليمون في أي وقت، لكن يفضله الكثيرون في الصباح لترطيب الجسم. وفي هذا التوقيت، يسهم الليمون في تعزيز امتصاص فيتامين سي، كما أن شربه على معدة فارغة يمكن أن يعزز من الصحة الهضمية.
تعزيز الهضم
يساهم الحمض الموجود في الليمون في تسهيل عملية هضم الطعام، ويكون مفيدًا بشكل خاص لتعويض انخفاض مستويات حمض المعدة مع التقدم في العمر.
الحفاظ على الترطيب
الكثير منا لا يشرب ما يكفي من الماء، لذا فإن إضافة الليمون للماء يوميًا يعد وسيلة سهلة لتعزيز النشاط والحيوية.
مساعدة في إنقاص الوزن
استبدال كوب عصير البرتقال بماء الليمون يمكن أن يكون خيارًا جيدًا للراغبين في تقليل السعرات، حيث بديله يمنحك الفيتامينات دون سكريات إضافية.
تقوية المناعة
يحتوي الليمون على فيتامين ج، وهو مضاد أكسدة يحمي الجسم من الأمراض، مما يجعله خيارًا جيدًا لتعزيز الصحة العامة.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
