الخضراوات لا شك لها فوائد عديدة ولا نهائية، خاصة في فصل الشتاء الذي يحتاج لتغذية سليمة وصحية للشعور بالدفء والطاقة في الوقت ذاته.
وفقا لتقرير نشر في موقع warrentonpediatric فإن الخضراوات لها الكثير من الفوائد الصحية فهي تحتوي على مضادات الأكسدة، وتلعب دورا مهما، في دعم الجهاز الهضمي وصحة العين والقلب وتعزيز صحة الإنسان بشكل عام ووقايته من اضطربات الأمراض المزمنة التي يعانيها.
طهي الخضراوات بطريقة الشوي أمر في غاية الأهمية، لأنها تطهى بدون دهون تذكر، وبالتالي تصبح أكثر احتفاظا بنكهتها وعناصرها الغذائية بل وأكثر فائدة للجسم والصحة.
وفي الشتاء هناك بعض الخضراوات المتوفرة الصحية التي يمكن شيها والحصول على فوائدها كاملة:
يمكنك قراءة الخبر كما ورد من المصدر
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا .
