وكالات – تعرف فترة انقطاع الطمث بعدد من الأعراض المميزة، مثل الهبات الساخنة، التعرق الليلي، وتقلبات المزاج، ما يمكن أن يؤثر على الحياة اليومية. تشير الأبحاث إلى أن فيتامين E ليس فعالًا كمثيل العلاج بالإستروجين في تخفيف أعراض انقطاع الطمث، لكن من الممكن استخدامه مع الإستروجين. وعلى الرغم من أنه يعتبر آمنًا، يجب الحذر من تناول كميات مرتفعة منه، حيث قد يؤدي ذلك إلى مشاكل نزيف.
أما بالنسبة لفيتامين B، فإن الحفاظ على مستويات كافية منه مهم للصحة الإدراكية خلال فترة انقطاع الطمث، رغم عدم وضوح كيفية تأثيره في المرحلة السابقة. وفيما يتعلق بفيتامين D، فإنه يعزز امتصاص الكالسيوم، ومع انخفاض هرمون الإستروجين خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث، تقل قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم، مما يمكن أن يؤدي إلى فقدان كثافة العظام. لذا، يمكن أن يسهم تناول فيتامين D والكالسيوم خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث وبعدها في الحفاظ على قوة العظام.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
