وكالات – تعتبر الأطعمة الغنية بالدهون والمشروبات السكرية من العوامل الرئيسية التي تؤدي إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول. على الرغم من الحاجة إلى البروتينات الدهنية لنمو صحي، فإن الإفراط في الكوليسترول الضار يمكن أن يتسبب في مشاكل صحية خطيرة. تتزايد المخاطر خصوصاً في فترة الأعياد، حيث يزداد الإقبال على هذه الأطعمة والمشروبات، مما قد يؤدي إلى تراكم الدهون غير الصحية.
أشار خبراء إلى أن استهلاك المشروبات الغازية المحلاة وعصائر الفاكهة المصنعة يمكن أن يزيد من خطر ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية بنسبة 53% مقارنة بمن نادراً ما يتناولونها. يُعتبر الإفراط في تناول السكر عاملاً رئيسياً في ارتفاع معدلات الإصابة بداء السكري من النوع الثاني والسمنة، مما يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
توفر مؤسسة القلب البريطانية إرشادات لتناول العصائر، مثل الالتزام بكمية 150 مل، حيث يمكن احتساب كوب من العصير النقي كأحد حصص الفواكه اليومية. ومع ذلك، يجب الانتباه إلى أن العصائر تحتوي على سكريات حرة، مما يتطلب الحذر في تناولها.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
