وكالات – أظهرت دراسة حديثة من جامعة مونتريال الكندية أن تأثير الكافيين يتجاوز مجرد إبقائك مستيقظاً ليطال أنماط النوم أيضاً. استخدم الباحثون الذكاء الاصطناعي وتخطيط كهربية الدماغ (EEG) لتحليل النشاط العصبي خلال الليل. تضمنت الدراسة 40 شخصاً بالغاً تم تقييم نشاط أدمغتهم على مدار ليلتين، حيث تناول المشاركون في ليلة واحدة كبسولتين من الكافيين مقارنةً بعلاج وهمي في الليلة الأخرى.
لقد أظهرت النتائج أن الكافيين زاد من تعقيد الإشارات العصبية وجعل نشاط الدماغ أكثر ديناميكية، تحديدا أثناء فترة النوم غير الحركي (NREM) الضرورية لاستعادة الذاكرة. كما لاحظ الباحثون أن الكافيين يعزز حالة توازن دقيق بين النظام والفوضى في الدماغ، وهو ما قد يكون مفيداً خلال اليقظة ولكنه يعوق الاسترخاء أثناء النوم.
أظهر تخطيط الدماغ أيضاً أن الكافيين يضعف التذبذبات المرتبطة بالنوم العميق، في حين يعزز النشاط المرتبط باليقظة. وكانت التأثيرات أكثر وضوحاً لدى المشاركين الأصغر سناً، مما يشير إلى أهمية دراسة تأثير الكافيين بشكل أكبر على جودة النوم.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
