وكالات – مع اقتراب فصل الصيف، يأتي الوقت المناسب للاستمتاع بفواكه موسمية لذيذة غنية بالماء، مما يساعد في الترطيب مع ارتفاع درجات الحرارة. تعتبر هذه الفواكه مثالية لتعويض العناصر الغذائية المفقودة وتزويد الجسم بالرطوبة المطلوبة.
البطيخ هو الفاكهة المثالية لفصل الصيف، حيث يتكون من حوالي 92% من الماء، ويحتوي على فيتامينات A وC ومضادات الأكسدة مثل الليكوبين، مما يساعد على حماية البشرة من أضرار الشمس.
أما المانجو، المعروفة بلقب “ملكة الفواكه”، فتحتوي على حوالي 83% من الماء، وتتميز بقوامها الكريمي ونكهتها الاستوائية، وهي مصدر غني بفيتامينات A وC والألياف، مما يعزز المناعة والهضم.
الأناناس، بفوائده المذهلة، يحتوي على حوالي 86% من الماء وهو غني بالبروميلين الذي يدعم الهضم، كما أنه مصدر جيد لفيتامين C.
الفراولة، المفضلة لدى الكثيرين، تحتوي على نحو 91% من الماء، وهي غنية بالألياف وفيتامين C ومضادات الأكسدة، مما يجعلها خيارًا رائعًا كوجبة خفيفة أو حلوى في الطقس الدافئ.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
