وكالات – أصبح الكركم موضة شائعة في المشروبات على وسائل التواصل الاجتماعي، حيث يشجع الكثيرون على تناوله بشكل مستقل أو مع إضافات مثل الليمون أو الزنجبيل. لكن هل فعلاً يستحق الكركم أن يُعتبر مشروبًا صحيًا خارقًا؟
تشير الدراسات إلى أن الكركم يعد من أقوى مضادات الأكسدة، حيث يساعد في تخفيف الالتهابات المزمنة ويعمل على حماية الجسم من الجذور الحرة والتأكسد الناتج عن عوامل مثل الإجهاد والتلوث والأطعمة المعالجة.
تتمثل فوائد الكركم في تقليل خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة، ويعزز صحة القلب والمفاصل. إضافة الليمون إلى الكركم تعزز فوائده، حيث يحتوي الليمون على مركبات نباتية وفلافونويدات تعمل كمضادات أكسدة.
يعمل الكركم أيضًا على تحفيز إنتاج الصفراء، مما يساعد في تحسين الهضم ويقلل من مشكلات المعدة مثل عسر الهضم والإمساك. إلى جانب ذلك، يعتبر الكركم مفيدًا لحماية المخ من الأمراض العقلية والزهايمر، ويعزز من أداء جهاز المناعة بسبب خصائصه المضادة للالتهابات.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
