وكالات – هل قمت بتجربة العديد من الحميات دون جدوى في التخلص من الدهون المتراكمة حول البطن؟ لا تشعر بالوحدة، فتلك المنطقة غالبًا ما تكون الأكثر صعوبة في حرق الدهون. لكن الخبر الجيد هو أن هناك بعض المشروبات التي قد تعزز الجسم للتخلص من هذه الدهون بشكل تدريجي، عند تناولها بانتظام مع نظام غذائي متوازن ونشاط بدني.
من بين المشروبات المفيدة، كوب من الماء الدافئ مع ملعقة صغيرة من العسل وعصير نصف ليمونة، الذي يُنشط الأيض ويساعد في طرد السموم. يُفضل تناوله على معدة فارغة كل صباح.
الشاي الأخضر يعد من أفضل الخيارات لحرق الدهون، حيث يحتوي على كاتيكينات تعزز من أكسدة الدهون.
كما أن ملعقة أو اثنتين من خل التفاح في كوب ماء فاتر قبل الوجبة بنصف ساعة يمكن أن تساعد في الشعور بالشبع بسرعة.
وأيضًا، الزنجبيل يساهم في تنشيط الدورة الدموية وزيادة حرق السعرات، بينما تُعد بذور الشيا وبذور الشمر من الخيارات الجيدة لتخفيف الشعور بالجوع وتحسين الهضم.
إن إدخال هذه المشروبات في روتينك اليومي قد يساعدك في تحقيق نتائج إيجابية في التحكم في الوزن.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
