إذا كنت من مرضي ارتفاع الكوليسترول فهذا التقرير يساعدك في استغلال رمضان لتنظيم نسبته في الدم وفقا لموقع healthline .
قدم التقرير بعض المشروبات الصحية التي يُنصح بتناولها في رمضان لخفض الكوليسترول:
غني بمضادات الأكسدة (الفلافونويدات) التي تساعد في تقليل الكوليسترول الضار (LDL).
يُفضل تناوله بدون سكر أو مع قليل من العسل.
يُنصح بشربه بعد الإفطار أو السحور بساعتين لتجنب تأثيره على امتصاص الحديد.
يحتوي على فيتامين C ومضادات الأكسدة التي تُقلل من مستويات الكوليسترول الضار.
يُمكن تناوله مع الماء الدافئ أو البارد وتحليته بالعسل.
مفيد جدًا لصحة القلب ويُساعد في خفض الكوليسترول وتحسين تدفق الدم.
يُفضل تناوله طازجًا بدون إضافة سكر.
يمكنك قراءة الخبر كما ورد من المصدر
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا .
