وكالات – يدرك الراغبون في الحصول على لياقة بدنية وفقدان الوزن مدى صعوبة تراكم الدهون بالجسم. لذا، تعتبر العادات الذكية مثل بدء اليوم بمشروبات تحرق الدهون مهمة للغاية. وفقًا للخبراء، يمكن أن تعزز المشروبات المصنوعة من مكونات طبيعية عملية الأيض وتساعد في حرق الدهون، مما يدعم جهود إنقاص الوزن.
بذور الشيا، على سبيل المثال، غنية بالألياف وأحماض أوميجا 3، مما يدعم صحة القلب وتحسين الهضم والمساعدة في السيطرة على الوزن. يتم تحضيرها عن طريق نقع ملعقة كبيرة من البذور في كوب من الماء الدافئ لبضع دقائق قبل الشرب.
الزنجبيل والليمون يعززان الهضم والمناعة، ويمكن تناول هذا المشروب بعد تحضير عجينة من الزنجبيل المقطع مع الماء وعصير نصف ليمونة.
الكمون، الذي يحتوي على الثيموكوينون، مفيد جدًا لفقدان الوزن. يمكن تحضيره بنقع ملعقة صغيرة من الكمون في الماء طوال الليل.
القرفة تحسن من معدل الأيض وتساعد على التحكم في مستويات السكر في الدم وتخفف الالتهابات عند إضافتها إلى الماء.
وأخيرًا، تساعد الحلبة في تحسين الهضم وتنظيم سكر الدم. يمكن تحضيرها بنقع بذور الحلبة في الماء طوال الليل ومن ثم شربها في الصباح.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
