وكالات –
يُعتبر الدكتور هاري بريتشارد، الباحث في جمعية الزهايمر بجامعة مانشستر، من الخبراء البارزين الذين يدرسون العلاقة بين صحة القلب والأوعية الدموية وخطر الإصابة بالخرف، وهو مرض يؤثر على الذاكرة والقدرات الذهنية. وفقًا لإحصائيات، من المتوقع أن يُصاب واحد من كل ثلاثة أشخاص بالخرف خلال حياته، مما يثير القلق، خاصة أن نحو ثلث المصابين لم يتم تشخيصهم بعد.
يوضح بريتشارد أن هناك خمسة تغييرات بسيطة في نمط الحياة يمكن أن تُقلل خطر الإصابة بالخرف، وهي: التحكم في ضغط الدم، الحفاظ على وزن صحي، السيطرة على مستويات السكر في الدم، الإقلاع عن التدخين، والمواظبة على النشاط البدني. فالأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم خلال منتصف العمر يتعرضون لخطر أكبر، والسمنة في أعمار 35-65 عامًا تزيد احتمالات الإصابة بالخرف بنسبة تصل إلى 30%. كما أن التدخين يُحدث أضرارًا بالغة بالأوعية الدموية، ويؤثر سلبًا على إمداد الدماغ بالأكسجين. وبالمقابل، فإن ممارسة الرياضة بانتظام تقلل من احتمال الإصابة بالخرف بنسبة تصل إلى 20%.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
