وكالات –
تعكس فوائد الغذاء الصحي أكثر من مجرد تعزيز اللياقة أو الوقاية من أمراض القلب، إذ يمكن لبعض المكونات الغذائية أن تساهم في حماية الجسم من السرطان. حيث أثبتت دراسات أن الجمع بين أحماض أوميجا 3 والألياف الغذائية يمكن أن يُساعد في القضاء على الخلايا التالفة في القولون قبل تحولها إلى خلايا سرطانية.
تشير الأبحاث إلى أن هذا التأثير يرتبط بآلية بيولوجية تُعرف بعملية “الفيروبتوز”، وهي موت خلوي مبرمج يعتمد على الحديد، يستخدمه الجسم للتخلص من الخلايا غير السليمة. أحماض أوميجا 3، الموجودة في الأسماك الدهنية، والألياف القابلة للتخمر، المتواجدة في الفواكه والخضراوات، تعمل بشكل تكاملي لتعزيز قدرة الجسم على التخلص من هذه الخلايا الضارة.
أظهرت تجارب على خلايا معملية وحيوانات ومجموعة من المتطوعين أن المزج بين أحماض أوميجا 3 والبيوتيرات، الناتجة عن هضم الألياف، حقق تأثيرات أقوى مقارنة باستخدام كل منهما منفردًا. كما كشفت دراسات فحص جينية لدى المشاركين ضرورة إجراء المزيد من الأبحاث لفهم كيفية تأثير هذه العوامل على خفض مخاطر سرطان القولون.
يُنصح بالإكثار من تناول الأسماك الدهنية والفواكه والخضراوات والح*بو-ب الكاملة. يمكن للجمع بين هذه الأطعمة في الوجبة دعم صحة الجهاز الهضمي وتعزيز الآليات الطبيعية لحماية القولون.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
