وكالات – كشف طبيب وباحث بارز في مجال السرطان العلاقة بين الغذاء والصحة عن خمسة أطعمة يومية قد تساهم في مكافحة السرطان وتقليل المخاطر المرتبطة به. وأوضح الدكتور ويليام لي أن التغذية تلعب دورًا في تعزيز الدفاعات الصحية للجسم.
تشير الدراسات إلى أن النساء اللواتي يتناولن كميات كبيرة من فول الصويا يقل لديهن خطر الوفاة بسرطان الثدي بنسبة 30%. الطماطم، مصدر ممتاز لفيتامين سي ومضاد للالتهابات، تحتوي على الكاروتينات المفيدة، خصوصًا الليكوبين، الذي أظهر فعالية في كبح نمو الخلايا السرطانية عن طريق قطع إمداد الدم إليها. وقد أظهرت الأبحاث أن الرجال الذين تناولوا الطماطم المطبوخة بانتظام انخفض لديهم خطر الإصابة بسرطان البروستاتا بنسبة 30%.
التفاح أيضًا يعتبر من الأطعمة المفيدة، حيث يحتوي على مادة بوليفينولية تعرف بحمض الكلوروجينيك، والتي تعمل كمضاد التهاب فعال، كما أن الألياف الموجودة فيه تعزز صحة الأمعاء وتساهم في تقليل الالتهابات.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
