وكالات –
إذا كنت تسعى لتحسين صحة قلبك بطرق طبيعية، فإن المشروبات الطبيعية تلعب دورًا مهمًا. هناك ثلاثة مشروبات معروفة بتعزيز الدورة الدموية وتقليل خطر الإصابة بالجلطات القلبية، التي تعتبر من أبرز أسباب الوفاة على مستوى العالم.
1- الشاي الأخضر
الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة، خاصة الكاتيكينات، التي تساعد في تعزيز الدورة الدموية وتقليل الالتهابات.
2- عصير الشمندر
يحتوي عصير الشمندر على النترات، مما يعزز توسيع الأوعية الدموية ويُحسن تدفق الدم، كما يُساعد في تقليل ضغط الدم، مما يقلل من خطر مشكلات القلب.
3- عصير الحمضيات
عصائر الحمضيات، مثل البرتقال والجريب فروت، تتضمن فيتامين C والفلافونويد، مما يعزز صحة الأوعية الدموية ويقلل خطر التجلط.
يُنصح بتجنب الإفراط في تناول هذه المشروبات، خاصةً للأشخاص الذين يتناولون أدوية مميعة للدم، لتفادي أي تفاعلات محتملة.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
