وكالات – تعد القهوة من أكثر المشروبات شيوعًا في العالم، حيث يبدأ ملايين الأشخاص يومهم بفنجان منها الذي يوفر لهم طاقة أكبر وقدرة على التركيز. لكن فوائد القهوة تمتد إلى ما هو أبعد من ذلك، حيث أظهرت دراسات حديثة دور القهوة في إبطاء الشيخوخة وتعزيز الصحة الخلوية، شرط الالتزام بالجرعة اليومية المناسبة وتجنب الإفراط.
يرجع الباحثون تلك الفوائد إلى العناصر النشطة الموجودة في القهوة. هذه العناصر تعمل على حماية الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة، مما يسهم في إبطاء التآكل الخلوي. بالإضافة إلى ذلك، يساعد الكافيين في تحسين عملية التمثيل الغذائي وزيادة اليقظة، كما يعزز من نشاط الدورة الدموية.
من المهم الالتزام بالجرعة الموصى بها للحصول على الفوائد الصحية دون التعرض لمخاطر الإفراط، مما يضمن الاستفادة القصوى من خصائص القهوة.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
