وكالات – يعتبر النوم لفترة قصيرة خلال النهار، والمعروف بالقيلولة، وسيلة لاستعادة الطاقة والراحة. ومع ذلك، قد تؤدي هذه القيلولة أحيانًا إلى تأثيرات عكسية، حيث يشعر البعض بالتعب والغثيان أو الدوخة بعد الاستيقاظ، مما قد يكون نتيجة لعدة أسباب.
من أبرز هذه الأسباب حالة تشتمل على الدوار والغثيان نتيجة الاستيقاظ قبل إتمام دورة النوم الكاملة، إذ تتضمن دورة النوم عادةً ثلاث مراحل بالإضافة إلى نوم حركة العين السريعة، وعند الاستيقاظ في منتصف هذه الدورات، يمكن أن تظهر أعراض غير مريحة.
على الرغم من أن معظم حالات الخمول بعد القيلولة تكون خفيفة وتختفي خلال 20 دقيقة، إلا أن الأعراض الشديدة قد تستمر لمدة تصل إلى ست ساعات، خاصةً لدى الأشخاص الذين يعانون من انقطاع النفس أثناء النوم أو الأرق.
كذلك، يُعد ارتجاع المريء من المشكلات الشائعة التي تسبب الغثيان والدوخة، حيث يتم ارتجاع حمض المعدة إلى المريء، ويزداد الأمر سوءًا عند الاستلقاء بعد تناول الطعام، مما يجعل الأشخاص الذين يأخذون قيلولة بعد الغداء أكثر عرضة لهذه الأعراض.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
