وكالات – في الطقس البارد، تنخفض استجابة الجسم الطبيعية للعطش، مما يؤدي إلى تقليل استهلاك الماء والسوائل دون الوعي بذلك، مما قد يؤثر سلبًا على الصحة ويؤدي إلى الجفاف. لذا، يجب الانتباه إلى علامات الجفاف وقلة شرب الماء، خاصة في الشتاء.
من العلامات التي تشير إلى حاجة جسمك للمزيد من الماء خلال انخفاض درجات الحرارة هو لون البول. البول الأصفر الباهت أو الصافي يعني أن الجسم يحصل على ترطيب كاف، بينما البول الأصفر الداكن أو الكهرماني يعد مؤشرًا على الجفاف والحاجة إلى شرب المزيد من الماء.
أيضًا، يمكن أن يؤدي نقص السوائل إلى تقليل تدفق الدم إلى الدماغ، مما يتسبب في صداع أو صداع نصفي. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يسبب الجفاف الشعور بالتعب والخمول، مما يجعل الشخص يشعر بركود في منتصف اليوم نتيجة انخفاض الدورة الدموية. فإذا كنت تعاني من شعور مستمر بالتعب، فقد يكون ذلك علامة على قلة استهلاكك للماء.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
