وكالات – تزخر الطبيعة بمكونات متعددة تعزز صحتك، ومنها مزيج الثوم والزنجبيل والليمون الذي يجمع بين نكهاته القوية وفوائده الصحية المعروفة. يحتوي الثوم، كيلوغرام، على 4 سعرات حرارية، و1 جرام من الكربوهيدرات، و0.2 جرام من البروتين. بينما يمنح الزنجبيل 5 سعرات حرارية و1 جرام من الكربوهيدرات لكل شريحة. أما الليمون، فيحتوي على 17 سعرات حرارية و5.4 جرام من الكربوهيدرات لكل 100 جرام.
يجمع هذا المشروب بين مكونات ذات خصائص مُعززة للمناعة؛ حيث يُعرف الثوم بخصائصه المضادة للميكروبات، بينما يُعزز الزنجبيل والليمون من دور نظام المناعة في الدفاع عن الجسم. يساعد شرب ماء الثوم والزنجبيل والليمون بانتظام على تحسين صحة الجهاز الهضمي، حيث يُخفف الزنجبيل من آلام المعدة والغثيان، ويدعم الثوم ميكروبيوم الأمعاء.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يُساعد هذا المزيج في إنقاص الوزن، حيث يعمل الزنجبيل على تقليل الشعور بالجوع ويعزز من الشعور بالشبع، في حين تُحفز حموضة الليمون أكسدة الدهون. شرب الماء مع هذا المزيج يُشجع على زيادة تناول السوائل، مما يُساهم في صحة الجسم العامة.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
