وكالات – يعتبر الشاي الأخضر من المشروبات الصحية الفعالة، حيث يمكن أن يؤدي تناوله بشكل منتظم لمدة أسبوعين إلى تحقيق فوائد رائعة لصحتك. يمكن استبدال فنجان القهوة بالشاي الأخضر للاستفادة من العديد من تلك الفوائد.
تشير الأبحاث إلى أن الشاي الأخضر يحسن صحة الأمعاء، حيث يزيد من بكتيريا البيفيدوباكتيريا وغيرها من البكتيريا المفيدة. كما يرتبط بتعزيز وظائف الكبد وحمايته، وقد أظهرت الدراسات أنه يبطئ تطور الكبد الدهني.
يمكن لمستهلكي الشاي الأخضر أن يلاحظوا تحسنًا في صحة القلب ووظائف الأيض، حيث يسهم في خفض ضغط الدم وتحسين مستويات الكوليسترول. بالإضافة إلى ذلك، يساعد الشاي الأخضر في إطالة العمر، ويرتبط بتقليل مستويات السكر في الدم وانخفاض الكوليسترول الضار.
يمكن أن يساهم أيضًا في التحكم في الوزن، حيث ترتبط الكاتيكينات الموجودة فيه بتحسين صحة القلب والأوعية الدموية. أظهرت مراجعات أن الشاي الأخضر يمكن أن يساعد في تقليل وزن الجسم ومؤشر كتلة الجسم ودهون البطن، خاصة لدى المصابين بداء السكري من النوع الثاني.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
