وكالات – كشف الدكتور يفغيني بيلوؤسوف، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي، أن الزنجبيل يُعتبر من المواد الصحية المفيدة نظرًا لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والعناصر الدقيقة. ورغم فوائده، الإفراط في استخدامه قد يتسبب في تهيج الغشاء المخاطي في المعدة، حرقة، إسهال، وحساسية.
ينبه الدكتور بيلوؤسوف إلى تأثير الزنجبيل على تخثر الدم ومستوى السكر، لذا يجب الحذر عند تناول مضادات التخثر أو أدوية خفض السكر، وينصح النساء الحوامل بعدم الإفراط في تناوله دون استشارة الطبيب، بالإضافة إلى منعه في حالات حصى المرارة وبعض أمراض القلب.
يتميز الزنجبيل بخصائص علاجية عدة، منها: كونه مضادًا للالتهابات، محميًا للخلايا من التلف، معززًا للمناعة، ومساعدًا على تحسين الهضم. يحتوي أيضًا على أحماض أمينية مهمة، ويُعتبر مصدرًا جيدًا لفيتامينات مجموعة B وفيتامين E، بجانب عناصر معدنية مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم.
يمكن تناول الزنجبيل في شكل شاي أو إضافته إلى العصائر، مع الجرعة اليومية المثلى التي تتراوح بين 1 و3 غرامات. وفي حال الأمراض المزمنة، يُفضل استشارة الطبيب.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
