وكالات –
بينما يعتقد الكثيرون أن السعادة تتجسد في الخروج والتفاعل مع الآخرين، توجد شريحة كبيرة من الأشخاص الذين يشعرون بالراحة والسعادة عند قضائهم وقتًا بمفردهم في المنزل. هذا الاستمتاع بالعزلة لا يعني بالضرورة الوحدة أو الانطواء، بل غالبًا ما يعكس اتزانًا نفسيًا ونضجًا داخليًا، مما يسمح لهم بالاسترخاء والتفكير بعيدًا عن المؤثرات الخارجية.
يمتلك هؤلاء الأشخاص مستوى أعلى من الوعي الذاتي والاستقلال العاطفي، مما يقلل من حاجتهم لإثبات أنفسهم أو الحصول على قبول من الآخرين. تعتبر العزلة فرصة لهم لإعادة شحن طاقتهم الذهنية واستعادة التوازن بعد أوقات مليئة بالضغوط.
تشير الدراسات إلى أن الهدوء وقلة المحفزات الخارجية تساعد في تقليل إفراز هرمونات التوتر مثل الكورتيزول، بينما تعزز من مستويات هرمونات السعادة مثل الدوبامين والسيروتونين.
فوائد المكوث وحيدًا تشمل تخصيص وقت للتأمل، تعزيز الإبداع، تقليل التوتر، وتحسين جودة النوم. ولكن، يجب توخي الحذر؛ إذ إن الانعزال الزائد يمكن أن يؤدي إلى شعور بالوحدة أو الاكتئاب. لذا، يفيد الحفاظ على توازن صحي بين الوقت الشخصي والتفاعل الاجتماعي.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
