وكالات – السكروز والجلوكوز والفركتوز هي ثلاثة أنواع شائعة من السكريات، توجد في الفواكه والخضراوات ومشتقات الألبان والح*بو-ب والأطعمة المصنعة. على الرغم من تصنيفها كسكريات، إلا أنها تختلف كثيرًا في التركيب الكيميائي وطريقة معالجتها في الجسم وتأثيرها على الصحة.
حساسية السكر تحدث عندما يتفاعل الجسم سلبًا مع جميع أنواع السكر، مما يؤدي إلى تقلبات مزاجية مثل الانفعال والقلق والحزن، نتيجة تأثير السكر على مستويات الجلوكوز في الدم. وقد تؤدي الزيادة والنقصان في سكر الدم إلى التوتر والصداع.
من المهم تجنب الأطعمة السكرية، إذ إن الإفراط في تناول الحلويات قد يسبب ظهور حب الشباب والطفح الجلدي. وعندما يواجه الجهاز الهضمي صعوبة في هضم السكريات مثل اللاكتوز أو الفركتوز، قد يتعرض الشخص لانتفاخ والغازات والإمساك.
بعض الأفراد قد يعانون من تسارع ضربات القلب أو الخفقان بعد تناول السكر، بسبب تغيرات مستويات سكر الدم. كما أن الإفراط في استهلاك السكر قد يؤدي إلى التعب والنعاس، مما يستدعي الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالسكر.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
