وكالات – يشعر الكثير من الناس بالدوار أثناء استخدام وسائل النقل، ويعود ذلك إلى تضارب الإشارات الحسية ضمن أنظمة التوازن في الجسم. يحدث دوار الحركة عندما ترسل الأذن الداخلية والعينان ومستشعرات الجسم إشارات متضاربة إلى الدماغ حول الحركة.
ترى العين بيئة ثابتة في الحافلة أو القطار، بينما تستشعر الأذن الداخلية الحركة، مما يؤدي إلى إحساس بالارتباك وأعراض مثل الدوار والغثيان. كما أن التركيز الشديد على أشياء قريبة كقراءة كتاب أو استخدام الهاتف يزيد من حدة هذه المشكلة.
لتفادي الدوار أو تخفيف حدته، يُنصح بما يلي:
1. اختيار مقعد مواجه للأمام، ويفضل أن يكون قريبا من مقدمة السيارة لرؤية اتجاه السير.
2. التركيز على الأفق أو أجسام ثابتة بعيدة من النافذة لتحقيق توازن بين المعلومات الحسية.
3. تجنب القراءة أو استخدام الهاتف خلال الرحلة.
4. الحرص على التهوية الجيدة، مثل فتح نافذة للحصول على هواء نقي.
5. تناول الأدوية المخصصة لتخفيف الدوار تحت إشراف طبي.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
