وكالات – قال الدكتور أحمد صلاح، أخصائي التغذية العلاجية، إن تناول اللب والفول السوداني المُملح أصبح عادة شائعة، لكن الإفراط في تناولهما قد يضر بصحة المعدة والجهاز الهضمي. رغم احتوائها على الألياف والبروتينات، فإن كثرة تناول الأنواع الغنية بالملح قد تؤدي لتهيج جدار المعدة وزيادة إفراز الأحماض، مما يتسبب في الشعور بالحموضة وعدم الارتياح.
وأشار إلى أن ارتفاع نسبة الصوديوم في هذه الأطعمة خطر كبير، حيث قد يؤدي إلى احتباس السوائل ورفع ضغط الدم، كما أنه قد يسبب إجهاد بطانة المعدة، خاصةً لمن يعانون من التهابات معدية أو القولون العصبي.
وأضاف أن تناول كميات كبيرة أو تناولها على معدة فارغة يمكن أن يُسبب انتفاخًا وغازات وبطء في الهضم. وأكد أن الاعتدال في الكمية هو الأساس، مفضلًا الأنواع غير المُملّحة أو قليلة الملح، مع تناول كميات كافية من الماء وتجنب الإفراط اليومي.
ودعا إلى الالتزام بالتوازن في النظام الغذائي، مع أهمية مراجعة الطبيب عند ظهور أعراض مستمرة مثل آلام المعدة أو الحموضة.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
