وكالات –
تعتبر القهوة المشروب المفضل لدى الكثيرين حول العالم، لكن تناولها على الريق قد ينجم عنه آثار سلبية تؤثر على الصحة. إليكم بعض الآثار الجانبية المحتملة لتناول القهوة على معدة فارغة:
القلق والتوتر
الكافيين قد يسبب زيادة في القلق والعصبية، مما يؤثر سلبًا على التركيز والنوم.
حموضة المعدة
تؤدي القهوة إلى زيادة حموضة المعدة، مما قد يسبب حرقة وتهيجًا.
مشاكل الجهاز الهضمي
يمكن أن تؤدي القهوة على الريق إلى تفاقم أعراض مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإسهال وتقلصات البطن.
تأثير على امتصاص العناصر الغذائية
تحتوي القهوة على مركبات تعيق امتصاص الحديد والكالسيوم.
استجابة الجسم للتوتر
يرتفع مستوى هرمون الكورتيزول مع استهلاك الكافيين، مما يؤثر على الصحة العامة.
تقلبات سكر الدم
تناول القهوة على الريق قد يؤدي إلى تقلبات سريعة في مستوى سكر الدم، مما يزيد من الإرهاق.
الجفاف
كون الكافيين مدرًا للبول، فإن تناوله على معدة فارغة قد يؤدي إلى فقدان السوائل، مما يتسبب في الجفاف.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
