متابعة / وكالات احتفل العالم اليوم باليوم العالمي للقهوة، حيث تُعتبر هذه المناسبة فرصة مثالية لتسليط الضوء على الفوائد الصحية المترتبة على شرب القهوة بدون سكر. في ظل الوعي المتزايد بأضرار السكر المكرر، يطرح العديد من الأشخاص سؤالاً: ماذا يحدث لأجسامنا عند الاستغناء عن السكر في مشروبات القهوة؟ في هذا السياق، سنستعرض بعض الفوائد الصحية المرتبطة بشرب القهوة السوداء، كما ورد في موقع healthshots.
القهوة الخالية من السكر تحمل في طياتها مادة الكافيين التي تعزز من عملية التمثيل الغذائي، مما يساعد على فقدان الوزن. بالإضافة إلى ذلك، تُظهر الأبحاث أن تناول القهوة غير المحلاة يمكن أن يساهم في التقليل من مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية، مرض السكري من النوع الثاني، وبعض أمراض القلب.
أيضاً، يسهم الكافيين في تحسين التركيز والانتباه الذهني، بينما تحتوي القهوة السوداء على مضادات الأكسدة التي تحارب الإجهاد التأكسدي وتلف الخلايا. وعلاوة على ذلك، يُعزز الكافيين صحة الكبد من خلال تقليل الالتهاب وتعزيز الدورة الدموية.
وتفيد بعض الدراسات أن الاستهلاك المعتدل للقهوة السوداء قد يقلل من خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان، مثل سرطان الكبد والقولون. كما أن القهوة السوداء تحتوي على سعرات حرارية قريبة من الصفر، مما يجعلها خياراً مثالياً للأشخاص الذين يراقبون وزنهم.
إضافةً إلى ذلك، يسهم شرب القهوة الخالية من السكر، باعتدال، في تقليل خطر تسوس الأسنان، تحسين المزاج، وتحسين السيطرة على ضغط الدم.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا .
