وكالات –
التوقف عن تناول السكر والدقيق لمدة 24 ساعة فقط يمكن أن يحدث تأثيرات إيجابية متعددة على الصحة.
تأثيرات إيجابية بعد 24 ساعة
استقرار مستويات سكر الدم
الإقلاع عن السكر والدقيق المكرر يؤدي إلى خفض مستويات سكر الدم، مما يحسن حساسية الأنسولين ويقلل من خطر مقاومة الأنسولين.
طرد المياه الزائدة من الجسم
التقليل من السكر والدقيق يسهم في استنزاف الجليكوجين المخزن، مما يساهم في التخلص من السوائل الزائدة والشعور بالنشاط.
تقليل الرغبة في الإفراط في تناول الطعام
الإقلاع عن السكر يساعد في إعادة ضبط نظام المكافأة في الدماغ، مما يقلل من الرغبة الشديدة لأكل هذه الأطعمة.
تقليل الالتهاب
بالتوقف عن تناول السكر والدقيق، يبدأ التهاب الجسم في التراجع، مما يساعد في تقليل الشعور بالانتفاخ وضبابية الدماغ.
زيادة الطاقة والتركيز
بعد 24 ساعة، يمكن ملاحظة تحسن في مستويات الطاقة والتركيز نتيجة إعادة ضبط عملية الأيض.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
