وكالات – تناول مكملات فيتامين سي يُعتبر شائعًا، خاصة خلال فصل الشتاء، للوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا بالإضافة إلى فوائد صحية أخرى. ورغم سلامة تناولها، إلا أن الإكثار منها أو أخذ جرعات كبيرة يمكن أن يتسبب في آثار جانبية.
من بين المشكلات المحتملة، يمكن أن تؤدي الجرعات العالية من فيتامين سي إلى زيادة مستويات الأوكسالات في البول، وهي مادة يمكن أن تؤدي لتكوين حصوات في الكلى. يعد هذا الأمر مقلقًا بشكل خاص للأشخاص المعرضين لذلك أو الذين يعانون من حالات كلوية موجودة مسبقًا، مثل مرض الكلى المزمن.
كما تُعتبر اضطرابات الجهاز الهضمي من الآثار الجانبية الشائعة عند تناول فيتامين سي بكميات كبيرة، وتشمل أعراضًا مثل مغص المعدة، والغثيان، والإسهال، والانتفاخ. هذه الآثار تتناسب طرديًا مع الجرعة، أي تزداد مع زيادة الكمية المستهلكة. بالإضافة إلى ذلك، يُعتبر فيتامين سي حامضيًا، وعند تناوله بكثرة، يسحب الماء إلى الأمعاء ويُلحق الأذى ببطانة الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى عدم الراحة.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
