يكتسب الأطفال الوزن مع نموهم وتطورهم، لذا ليس من السهل دائمًا معرفة ما إذا كان طفلك يعاني من زيادة الوزن، بالنسبة لبعض الأطفال، يختفي الوزن الزائد مع نمو طولهم، لكن بعض الأطفال الذين يستمرون في اكتساب الكثير من الوزن بمرور الوقت قد يصابون بالسمنة .
السمنة وفقا لمعاهد الصحة الأمريكية NIHهو مرض يزيد من خطر الإصابة بالعديد من المشاكل الصحية، كما أن الإصابة بالسمنة في مرحلة الطفولة أو المراهقة تزيد من احتمالية إصابة طفلك بالسمنة والمشاكل الصحية المرتبطة بها عندما يكبر.
إذا لم تكونى متأكدة من التغييرات التي يجب إجراؤها، فاطلبى المساعدة من الطبيب الذى يستطيع التحكم في الوزن مع تحديد عادات نمط الحياة التي تدعم نمو الطفل وتطوره الصحي، فقد تساعد هذه العادات أيضًا طفلك على الوصول إلى وزن صحي والبقاء عليه.
يمكن أن تساهم العديد من العوامل في زيادة الوزن والسمنة عند الأطفال، بما في ذلك
يمكن أن يتأثر وزن الطفل أيضًا بحمل الأم، إذا كانت الأم تعاني من السمنة أو اكتسبت الكثير من الوزن أثناء الحمل، فإن هذا يزيد من فرصة ولادة الطفل أكبر من المتوقع ويصاب بالسمنة في وقت لاحق من حياته.
قد يتمكن طفلك من الوصول إلى وزن صحي والبقاء عليه إذا ساعدته على تبني عادات نمط حياة أكثر صحة، مثل اتباع خطة غذائية صحية، وممارسة النشاط البدني بانتظام، والحد من وقت الشاشة، والحصول على قسط كافٍ من النوم.
يحتاج الأطفال إلى وجبات ووجبات خفيفة غنية بالعناصر الغذائية لمساعدتهم على النمو. توصي الإرشادات الغذائية بأن يتناول الأطفال مجموعة متنوعة من الأطعمة والمشروبات ، بما في ذلك
الفواكه والخضراوات.
يمكنك قراءة الخبر كما ورد من المصدر
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا .
