كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة إدنبرة بـ اسكتلندا ونشرت في مجلة Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism أن شرب 3 أكواب من القهوة أو تناول 200-300 ملجم من الكافيين يوميا يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب وتحسين الأيض والتمثيل الغذائي.
ويمكن أن يساعد الكافيين في تحسين صحة القلب والأيض عن طريق تقليل الالتهاب، ومع ذلك، عند الإفراط في استهلاكه يكون له آثار جانبية سلبية، وفق ما أورد موقع “تايمز ناو نيوز”.
وأمراض القلب الأيضية هي مجموعة من الحالات الشائعة ولكن غالبا ما يمكن الوقاية منها، بما في ذلك النوبات القلبية والسكتات الدماغية والسكري ومقاومة الأنسولين ومرض الكبد الدهني غير الكح-و*لي.
وأوضحت الدراسة إن الاستهلاك المعتدل للقهوة والكافيين يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب وتحسين عملية التمثيل الغذائي لدى البالغين الأصحاء مقارنة بتناول كمية قليلة أو الامتناع عن تناولها.
وفي الدراسة استخدم الباحثون معلومات عن أكثر من 500 ألف شخص تتراوح أعمارهم بين 40 و69 عاما حول نظامهم الغذائي وصحتهم.
يمكنك قراءة الخبر كما ورد من المصدر
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع.
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا.
