مرضى الكبد الدهنى بحاجة إلى نظام غذائى متوازن خلال صيام شهر رمضان، وذلك لتجنب المضاعفات مثل ارتفاع الدهون فى الدم، عسر الهضم، أو زيادة الوزن.
وقدمت استشارى السمنة والنحافة فى كلية طب قصر العينى الدكتورة آمال فتحى بعض النصائح للحفاظ على صحة الكبد أثناء الصيام، ومنها..
ابدأ الإفطار بالماء والتمر فقط، ثم انتظر 10-15 دقيقة قبل تناول الطعام لتجنب الضغط على الكبد.
تناول الشوربة الخفيفة (مثل شوربة العدس أو الخضار) بدلاً من الشوربات الدسمة.
اختر البروتينات الصحية مثل الدجاج المشوي، السمك، أو البقوليات، وتجنب اللحوم الحمراء والدهون الحيوانية.
تناول الكربوهيدرات المعقدة مثل الشوفان، البطاطا الحلوة، والأرز البني بدلًا من الخبز الأبيض أو الحلويات.
استخدم زيت الزيتون باعتدال بدلاً من الزيوت المهدرجة أو الزبدة.
يمكنك قراءة الخبر كما ورد من المصدر
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا .
