وكالات –
الرمان ليس مجرد فاكهة جميلة ببذورها الحمراء، بل هو مصدر غني بالعناصر الغذائية التي تعزز الطاقة والصحة العامة. كوب واحد من الرمان المقشر يحتوي على سعرات حرارية معتدلة مع بروتين، ألياف وكربوهيدرات، مما يجعله خيارًا ممتازًا كوجبة خفيفة على مدار اليوم.
الرمان يحتوي على مضادات أكسدة قوية مثل Punicalagin، التي تعمل على تحسين تدفق الدم وحماية الأوعية الدموية، مما يساعد في الحفاظ على مستويات كوليسترول صحية وتعزيز صحة القلب. أليافه العالية تسهم أيضًا في تحسين حركة الأمعاء وتقليل الانتفاخ، مما يعزز الشعور بالراحة.
مركباته النباتية تلعب دورًا في تقليل الالتهابات وتعزيز جهاز المناعة بفضل احتوائها على فيتامين C ومضادات الأكسدة. بالإضافة إلى ذلك، يساعد الرمان في الحفاظ على نضارة البشرة من خلال مقاومته للإجهاد التأكسدي، وقد تشير بعض الدراسات إلى قدرته على تحسين التركيز والذاكرة من خلال تعزيز تدفق الدم إلى الدماغ.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
