إذا استيقظت وأنت تشعر بالدوار والنعاس حتى مع النوم ساعات ليلية جيدة، فقد يكون هناك أسباب عديدة وراء ذلك، بشكل عام، يمكن أن تؤدي قلة شرب المياه والوقوف لفترة طويلة، والتوتر إلى الشعور بالتعب.
وفقا لموقع OnlyMyHealth يمكن أن يكون الشعور بالدوخة والنعاس في الصباح راجع لأسباب صحية متعددة، مثل:
انخفاض ضغط الدم الوضعي تتميز بانخفاض مفاجئ في مستويات ضغط الدم يحدث عندما يقف الشخص من وضعية الاستلقاء.
انقطاع التنفس أثناء النوم هو اضطراب في النوم يتميز بتوقف التنفس أثناء النوم، وقد يكون لهذا آثار عصبية مثل الخمول الصباحي والصداع والتعب، بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تؤدي مشكلات النوم الأخرى، بما في ذلك الأرق، إلى الشعور بالدوار والنعاس في الصباح، حيث يؤدي ذلك إلى صعوبة النوم، مما يؤدي إلى ضعف جودة النوم، والصداع النصفي أيضًا.
وفقًا لموقع Medical News Today ، فإن تقلبات سكر الدم في الليل قد تسبب الدوخة في الصباح، قد يكون ذلك علامة على انخفاض سكر الدم، أو نقص سكر الدم، والذي يحدث عادةً عندما يتناول الأشخاص الكثير من الأنسولين، أو يفوتون وجبات الطعام، أو يمارسون نشاطًا بدنيًا مكثفًا.
يمكن أن يؤدي قصور الغدة الدرقية وقصور الغدة الكظرية إلى انخفاض مستويات الكورتيزول، مما قد يؤدي إلى أعراض مثل التعب وضعف العضلات وانخفاض ضغط الدم وتقلبات المزاج وصعوبة التركيز، وقد يشعر بعض الأشخاص بالضعف والدوار في الصباح عند الاستيقاظ.
فقر الدم هو اضطراب في الدم يحدث بسبب انخفاض مخزون الحديد في الجسم، مما يؤدي إلى انخفاض خلايا الدم الحمراء (RBCs)الهيموجلوبين في الجسم، ويؤدي هذا النقص إلى تقليل قدرة الدم على حمل الأكسجين إلى أنسجة الجسم، بما في ذلك المخ، مما يؤدي إلى ظهور أعراض مثل الدوخة.
وبحسب التقرير، فإن سوء نوعية النوم واضطرابات النوم يمكن أن تلعب دوراً هاماً في التسبب بالدوار والنعاس في الصباح، ويمكن أن تساهم أنماط النوم المتقطعة، مثل النوم المتقطع أو اختلال التوازن في مراحل النوم (مثل انخفاض حركة العين السريعة)، في حدوث ذلك، بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يكون انخفاض مستويات الأكسجين وانخفاض تدفق الدم أيضًا من العوامل المسببة، قد يؤدي النوم في وضع غير مريح يحد من تدفق الدم إلى المخ إلى تفاقم هذه المشكلات.
يمكنك قراءة الخبر كما ورد من المصدر
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا .
