لماذا يجب عليك زيادة شرب الماء في الأجواء الباردة؟
وكالات – يعتقد الكثيرون أن الجفاف يرتبط بفصل الصيف نتيجة لارتفاع درجات الحرارة، لكن الأطباء يشيرون إلى أن الشتاء قد يكون أكثر تسببًا في الجفاف. الهواء البارد في الشتاء يسحب الرطوبة من الجلد والرئتين، بينما يقل استهلاك الماء، مما يؤدي إلى جفاف تدريجي لا يشعر به الكثيرون حتى يظهر التعب.
مع انخفاض نسبة الرطوبة في الهواء، فإن كل نفس تخرجه يفقد الرطوبة، وعندما يدخل هواء بارد وجاف، لا يشعر البعض بالعطش، مما يؤدي إلى شرب كميات أقل من السوائل. بالإضافة إلى ذلك، التعرق في الطقس البارد يتبخر بسرعة، مما يجعل الأشخاص يعتقدون أنهم لا يفقدون الكثير من السوائل. في الطقس البارد، تزداد وتيرة التبول، مما يعزز من فقد السوائل دون أن تُعطى إشارات للشرب.
علاوة على ذلك، يميل الأفراد في الشتاء إلى استبدال الماء بالمشروبات الساخنة مثل الشاي والقهوة، مما قد يؤدي إلى فقدان المزيد من السوائل. على مدار أسبوع أو أسبوعين، قد يظهر هذا النقص كإرهاق أو صداع، وهو ما يُعزى عادة إلى الطقس.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا