وكالات – كشفت دراسة حديثة من جامعة فليندرز الأسترالية أن شرب الشاي يلعب دوراً مهماً في حماية النساء الأكبر سناً من هشاشة العظام، بينما يؤدي الإفراط في تناول القهوة إلى تأثيرات سلبية على صحة العظام. استهدفت الدراسة نحو 10 آلاف امرأة تخطت أعمارهن 65 عاماً، ودُرس تأثير استهلاك الشاي والقهوة على كثافة المعادن في العظام، وهو ما يعد مؤشراً مهماً على خطر الإصابة بهشاشة العظام والكسور.
أظهرت النتائج أن النساء اللواتي يستهلكن الشاي بانتظام أبلغن عن عدم معاناتهن من آلام العظام، بينما يؤدي تناول أكثر من 5 أكواب من القهوة يومياً إلى انخفاض في كثافة العظام. يُعتقد أن الكيتونات، وهي مضادات أكسدة قوية موجودة في الشاي، تعزز بناء العظام وتحميها من الكسور، في حين أن الكافيين في القهوة قد يمنع امتصاص الكالسيوم.
وأشارت الدراسة إلى أهمية استهلاك الكالسيوم وفيتامين د لصحة العظام، مع التأكيد على أن تناول الشاي صباحاً يمكن أن يؤدي إلى تحسين قوة العظام.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
