وكالات – تسلط دراسة حديثة من جامعة ميشيغان الضوء على تأثير التمارين الرياضية المستمرة على الأنسجة الدهنية لدى الأفراد الذين يعانون من السمنة. تشير النتائج إلى أن ممارسة الرياضة لفترات طويلة تؤدي إلى تحسين نوعية الأنسجة الدهنية، مما يساعد في تخزين الدهون بشكل أكثر صحياً.
تأثير التمارين الرياضية على الأنسجة الدهنية
تظهر الدراسة التي نُشرت في مجلة Nature Metabolism، أن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بانتظام لديهم خصائص مميزة في الأنسجة الدهنية. هذه الخصائص تشمل زيادة الأوعية الدموية والميتوكوندريا، بالإضافة إلى وجود بروتينات مفيدة وأقل كمية من الكولاجين الضار. كما أن هؤلاء الأفراد يعانون من عدد أقل من الخلايا المسببة للالتهاب، مما يعزز من صحة الأنسجة الدهنية لديهم.
الفرق بين ممارسي الرياضة وغيرهم
قارن الباحثون بين مجموعتين من البالغين الذين يعانون من السمنة؛ مجموعة تضم ممارسي رياضة منتظمين لمدة لا تقل عن عامين، وأخرى تتكون من غير الممارسين. أظهرت النتائج أن ممارسي الرياضة يمتلكون أنسجة دهنية تحت الجلد أكفأ في تخزين الدهون، وهذا يُعد مؤشراً على صحة متقدمة. الأنسجة الدهنية تحت الجلد تُعد المكان الأنسب لتخزين الدهون، حيث تقلل من الحاجة لتخزينها بشكل غير صحي داخل الأعضاء.
أهمية الدراسات الطويلة الأمد
استدعى الباحثون أن إجراء دراسات طويلة الأمد أمر ضروري لفهم تأثير التمارين الرياضية على الأنسجة الدهنية. الدراسة الحالية تُظهر أن ممارسة التمارين لفترات طويلة قد يعزز من قدرة الجسم على تخزين الدهون بشكل صحي، وهو ما قد يقي الأشخاص من الدهون الحشوية الضارة التي تؤدي إلى مشاكل صحية مثل مرض الكبد الدهني غير الكح-و*لي.
التحولات الصحية الإيجابية
يتحدث الباحثون عن أن زيادة القدرة على تخزين الدهون بشكل صحي لا تعني اكتساب المزيد من الدهون، بل تعني أن الأفراد الذين يعانون من زيادة الوزن يستطيعون تخزين الدهون بشكل أفضل في الأنسجة الدهنية تحت الجلد، بدلاً من تخزينها في مناطق يمكن أن تسبب مخاطر صحية أكبر.
مستقبل الأبحاث والجوانب المثيرة
يسعى الباحثون إلى متابعة الأشخاص الذين يمارسون الرياضة لفترات طويلة لمعرفة كيفية تغير أنسجتهم الدهنية، ومدى تأثير نوع وشدة التمارين على هذه الأنسجة. تعتبر هذه المعلومات ذات أهمية كبيرة لتحديد استراتيجيات فعالة لمكافحة السمنة وتحسين الصحة العامة.
في الختام، تعتبر النتائج التي توصلت إليها الدراسة مؤشراً على الفوائد الصحية لممارسة الرياضة بانتظام، خاصة للأشخاص الذين يعانون من السمنة. إن تعزيز الأنسجة الدهنية والتقليل من المخاطر الصحية المرتبطة بالسمنة هو هدف رئيسي يمكن تحقيقه من خلال ممارسة الرياضة بشكل مستمر.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا .
