وكالات – مع اقتراب امتحانات النقل لكافة المراحل التعليمية، يزداد انشغال الطلاب بالمذاكرة والمراجعات النهائية، بينما يعاني العديد من الأمهات من توتر وقلق يتجاوز شعور الأبناء. هذا التوتر قد يظهر في التعاملات اليومية داخل المنزل، مما يدفع بعض الأمهات للسعي نحو الحفاظ على الهدوء وتقديم الدعم النفسي اللازم لأبنائهن.
هناك خمس خطوات يمكن أن تساعد الأمهات على دعم أبنائهن بفعالية وبدون ضغط: أولاً، يجب توفير بيئة مناسبة للمذاكرة وتعزيز نقاط القوة والضعف. ثانياً، ممارسة تمارين التنفس البطيئة أو ممارسة الرياضة من شأنه أن يقلل التوتر. ثالثاً، تخصيص أوقات محددة لمراجعة الدروس مع تشجيع الأبناء على تدوين الملاحظات واستخدام أدوات التظليل، ما يساعد في تحقيق متابعة فعالة.
رابعاً، التأكيد على أهمية الحالة المزاجية وتقديم الدعم العاطفي عند مناقشة مخاوف الامتحانات، مما يعزز الثقة بالنفس. وأخيراً، تجنب مقارنتهم بالآخرين يعزز من قدرتهم على الأداء الفعال في ظل أجواء أكثر استقراراً نفسياً.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
