قالت الدكتورة سمية محمد عبيد، أستاذ بكلية الطب جامعة عين شمس واستشارى التغذية العلاجية، إنه من الصعب حصول المراهقين على نظام غذائى صحى متوازن، نظرًا للتغيرات التى تحدث فى مرحلة المراهقة والتى تسبب تحديا لتحقيق هذا الهدف، ولكن بدراسة هذه التحديات مع وضع بعض الحلول المقترحة من الممكن أن نتجاوزها بسلام.
وأوضحت الدكتورة سمية أن التحديات التي تواجه الأكل الصحي عند المراهقين تتمثل في:
– يأكل المراهقون عددًا متزايدًا من الوجبات بعيدًا عن البيت
– يتأثر المراهقون بأصدقائهم فيما يتعلق باختيارات الطعام
– قد يشعر المراهق بالضغط من المحيطين ليكون “نحيفًا”
– يزداد لدى المراهقين الرغبة في الوجبات السريعة
– تأثير إعلانات الأغذية التى تحتوى على نسبة عالية من الدهون المشبعة والسكر المضاف.
قدمت الدكتورة سمية محمد عبيد مجموعة من الحلول المقترحة للتغلب على مشاكل التغذية عند المراهقين تتمثل فى:
يمكنك قراءة الخبر كما ورد من المصدر
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا .
