وكالات – الحلويات المناسبة لمرضى السكر تتميز عادةً بانخفاض مستويات الكربوهيدرات وتحتوي على كميات قليلة من السكر المضاف أو تكون خالية منه. يمكن إعداد حلويات صحية ولذيذة من خلال دمجها مع الح*بو-ب الكاملة والفواكه والشوكولاتة الداكنة، مما يجعلها وجبات خفيفة مشبعة. الأطعمة الغنية بالألياف والدهون الصحية تساعد على تحسين التغذية وتطيل مدة الهضم، مما يساعد في الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم.
من الخيارات المتاحة للحلويات المناسبة لمرضى السكر:
1. الجيلاتين الخالي من السكر مع الكريمة المخفوقة الخفيفة، بحدود 80 سعرة حرارية و15 غرامًا من الكربوهيدرات.
2. بودنج خالي من السكر بنكهات متنوعة مثل الشوكولاتة الداكنة، مع كريمة مخفوقة خالية من السكر.
3. زبادي مخفف مع حليب، يقدم مع فاكهة، يحتوي على حوالي 90 سعرة حرارية و19 جرامًا من الكربوهيدرات.
4. ساندويتشات من البسكويت مع كريمة مخفوقة، تحتوي على حوالي 80 سعرة حرارية و10 كربوهيدرات.
5. تجميد العنب وقطع الموز كبديل للمثلجات، حيث تحتوي الموزة الصغيرة أو 17 حبة عنب على 60 سعرة حرارية و15 جرامًا من الكربوهيدرات.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
