وكالات – التوتر يؤثر بشكل كبير على عواطفنا وأجسامنا وسلوكنا، حيث يؤدي إلى مجموعة من الأعراض النفسية والجسدية. من بين العلامات النفسية التي تشير إلى التوتر المفرط: سرعة الانفعال والغضب، الشعور بالإحباط والخوف، وتكرر الأفكار السلبية. كما يمكن أن يؤدي إلى فقدان الحافز والاستمتاع بالحياة، وزيادة حدة المشكلات النفسية.
أما الأعراض الجسدية، فتشمل صعوبات في التنفس، نوبات هلع، عسر الهضم، واضطرابات في الوزن. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تظهر مشاكل صحية أخرى، مثل اعتلال عضلة القلب.
تتطلب هذه الأعراض استشارة مختص نفسي، إذ أن التوتر المزمن قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة تشمل الأمراض القلبية ومشكلات صحية عقلية، كما يؤثر سلباً على الذاكرة والتركيز. لذلك، من المهم البحث عن العلاج المناسب، الذي قد يتضمن العلاج السلوكي أو استخدام الأدوية المخصصة لمكافحة التوتر والاكتئاب.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
