وكالات –
مع تراجع درجات الحرارة، يتراجع إحساس العديد بالعطش، مما يؤدي إلى نسيان شرب الماء خلال فصل الشتاء. إلا أن الحاجة للماء خلال هذا الفصل تظل ضرورية كما في الصيف، وربما أكثر.
يؤثر قلة شرب الماء على البشرة، حيث يسحب الهواء البارد وأجهزة التدفئة الرطوبة منها. فتناول الماء بشكل منتظم يساعد على الحفاظ على نضارة البشرة ويقلل من جفافها.
كما أن ترطيب الجسم يلعب دوراً مهماً في تعزيز وظائف الدماغ وتحسين المزاج، حيث أن قلة الماء قد تسبب الخمول والصداع.
إضافةً إلى ذلك، يساهم الماء في تقوية جهاز المناعة عبر نقل المغذيات وطرد السموم، مما يساعد في مواجهة الف*يرو*سات الشائعة في فصل الشتاء.
يساعد شرب الماء الكافي أيضاً في عملية فقدان الوزن من خلال زيادة معدل الحرق وتقليل الشهية. كما أنه يدعم صحة المفاصل والكلى، خاصةً مع قلة النشاط في الطقس البارد.
من المهم الالتزام بشرب كوب من الماء الدافئ كل ساعتين، مع إمكانية إضافة شرائح الليمون أو النعناع لزيادة الانتعاش.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
