وكالات –
الشاي المثلج يُعتبر من المشروبات المنعشة، وخاصة في الأجواء الحارة، وفوائده تعتمد على طريقة تحضيره. الشاي المثلج غير المحلى هو وسيلة جيدة للترطيب ويعد بديلاً صحياً للماء العادي.
يحتوي الشاي، بمختلف أنواعه، على مضادات الأكسدة مثل الفلافونويدات والكاتيكينات التي تحارب الجذور الحرة، مما يساعد في تقليل الإجهاد التأكسدي والوقاية من الأمراض المزمنة كأمراض القلب وبعض أنواع السرطان.
مضادات الأكسدة تدعم صحة القلب من خلال خفض مستويات الكوليسترول الضار وتحسين وظائف الأوعية الدموية. كما أن الكافيين الموجود في الشاي يعزز الطاقة والتركيز.
الشاي المثلج غير المحلى منخفض السعرات وقد يساعد في إدارة الوزن، كما يدعم صحة الجهاز الهضمي. لكن يجب توخي الحذر من أنواع الشاي المحلى حيث إن الإفراط في السكر يمكن أن يؤدي لزيادة الوزن ومخاطر صحية أخرى.
تناول الشاي بشكل مفرط قد يتسبب بمشاكل مثل اضطرابات النوم ومشاكل في الجهاز الهضمي. يجب الاعتدال في استهلاكه، خاصة للأشخاص الذين يعانون من مشكلات صحية معينة.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
