متابعة / وكالات في سياق اهتمام متزايد بصحة الجسم وتأثير العوامل النفسية على الوزن، فقد أظهر تقرير حديث أهمية التوتر وتأثيره على التمثيل الغذائي والنوم والشهية.
يتناول التقرير كيف تؤثر مستويات الكورتيزول المرتفعة على الرغبة في تناول الطعام، حيث يعاني البعض من رغبة قوية في الحلويات والوجبات السريعة، بينما يعاني آخرون من انخفاض الشهية؛ مما ينعكس بشكل مباشر على الوزن. وعلاوة على ذلك، يمكن أن تؤدي مستويات التوتر المرتفعة إلى إبطاء عملية التمثيل الغذائي، مما يزيد خطر اكتساب الوزن.
علاوة على ذلك، يشير التقرير إلى أن الأنماط غير المنتظمة في تناول الطعام والإفراط في استهلاك الطعام، مع بطء عملية التمثيل الغذائي، يمكن أن تؤدي إلى فقدان كتلة العضلات، مما يؤدي في النهاية إلى تقلبات في الوزن. كما يتطرق التقرير إلى تأثيرات التوتر على نوعية النوم، حيث قد يسفر عن مشكلات مثل الأرق وقلة النوم، مما يزيد من تعقيد مسألة وزن الجسم.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا .
