وكالات –
يؤثر تناول الجبن على مرضى ضغط الدم بطرق متفاوتة، وذلك وفقًا لنوع الجبن وكمية تناوله. العديد من الأجبان، خصوصًا المصنعة منها مثل الشيدر والبارميزان، تحتوي على نسب عالية من الصوديوم، مما قد يؤدي إلى احتباس السوائل وزيادة ضغط الدم. بعض هذه الأجبان تكون مالحة أكثر من مياه البحر في بعض الحالات.
أيضًا، الأجبان الكاملة الدسم تحتوي على نسبة مرتفعة من الدهون المشبعة، مما قد يرفع مستويات الكوليسترول الضار (LDL) في الدم، ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، وهي مضاعفات محتملة لارتفاع ضغط الدم.
لمرضى ضغط الدم، يُفضل اختيار الأجبان ذات الصوديوم المنخفضة مثل جبن الموزاريلا الطازجة، والريكوتا، والجبن السويسري. كما يُنصح بتقليل استهلاك الأجبان المصنعة والصلبة، تناول كميات صغيرة من الجبن، ودمجها مع أطعمة صحية أخرى. ويفضل استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية قبل اتخاذ أي قرار بشأن استهلاك الجبن.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
