وكالات – أظهرت دراسة أجراها فريق بحثي من الأكاديمية الصينية للعلوم أهمية ممارسة الأطفال للرياضة في تخفيف أعراض الربو، الذي يعد من أكثر الأمراض التنفسية المزمنة شيوعًا بين الأطفال، إذ يصيب نحو 475 مليون طفل عالميًا. على مر العقود، كانت تعتبر ممارسة الرياضة خطرًا على الأطفال المصابين بالربو بسبب إمكانية التسبب في أزيز وضيق في التنفس، وهو ما أدى إلى انخفاض مستويات اللياقة البدنية، وزيادة السمنة، وتدهور الصحة النفسية.
ومع ذلك، أكدت الدراسات الحديثة أن التمارين الرياضية المنتظمة تحسن من سعة الرئة، وتقلل الالتهاب، وتعزز جودة الحياة عند السيطرة بشكل جيد على الأعراض. تم تطوير توصيات جديدة تستند إلى الأدلة حول البرامج الرياضية المناسبة للأطفال المصابين بالربو، من قبل لجنة تضم 17 خبيرًا.
توصي الدراسة بممارسة تمارين هوائية معتدلة من 3 إلى 5 مرات أسبوعيًا، مثل المشي وركوب الدراجات والسباحة، لتحسين وظائف القلب والرئة وتقليل أعراض الربو. كما يساهم تدريب المقاومة مرتين أسبوعيًا في مواجهة فقدان العضلات الناتج عن استخدام الكورتيكوستيرويدات، بينما يعزز تدريب المرونة من كفاءة عضلات الجهاز التنفسي.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
