يؤثر التوتر بشكل سلبي على صحتك الجسدية والعقلية، فبالإضافة إلى إصابتك بالأرق والقلق، فإن التوتر يسبب تساقط الشعر – ويمكن أن يؤثر على كل من الرجال والنساء في مرحلة ما من حياتهم، وفقًا للخبراء، قد تفقد شعرك بشكل متزايد بسبب ارتفاع مستويات الكورتيزول – المعروف أيضًا باسم هرمون التوتر. يعمل الكورتيزول على إيقاف الخلايا الجذعية التي تنمي الشعر، مما يؤدي إلى المزيد من التساقط والتكسر وقلة نمو الشعر. كما يؤدي أيضًا إلى تفاقم الحالات الكامنة وتفاقم تساقط الشعر الحالي، بحسب موقع تايمز ناو.
يقول الأطباء إن بعض الطرق التي يساهم بها التوتر في تساقط الشعر تشمل:
تساقط الشعر الكربي
تساقط الشعر الكربي هو نوع من تساقط الشعر المؤقت يحدث ذلك بسبب عامل ضغط أو تغير في جسمك. يمر شعرك بثلاث مراحل من النمو والتساقط، وهي: مرحلة النمو (الأناجين)، ومرحلة الراحة (الكاتاجين)، ومرحلة التيلوجين (التساقط).
يقول الخبراء إن تساقط الشعر الكربي يؤثر على شعرك عندما يكون في مرحلة التيلوجين. بعد التعرض لعامل ضغط أو تغيير في جسمك، يدخل ما يصل إلى 70 % من شعرك في مرحلة الأناجين مرحلة التيلوجين قبل الأوان، مما يسبب تساقط الشعر.
نتف الشعر
إنه اضطراب التحكم في الانفعالات حيث يقوم الشخص بنتف شعره. ويقول خبراء الصحة العقلية إن هذا السلوك غير المعتاد غالبًا ما يكون آلية للتكيف مع التوتر أو القلق.
يؤدي تساقط الشعر إلى دخول شعرك مرحلة الراحة من مرحلة النمو لبعض الوقت. يمكن لمعظم الأشخاص الأصحاء أن يفقدوا ما يصل إلى100 خصلة شعر يوميا- ولكن إذا كنت تعاني من تساقط الشعر المرتبط بالتوتر، فقد تفقد ما يصل إلى 300-400 خصلة شعر يوميًا.
تؤثر هذه الحالة على الشعر في جميع أنحاء فروة الرأس، ولكنها تظهر غالبًا في الجزء العلوي من الرأس وليس في الخلف أو الجانبين ولا تؤثر عادةً على خط الشعر أو تسبب الصلع الكامل. ومع ذلك، يقول الأطباء إن الحالات الشديدة من تساقط الشعر في هذه الحالة تؤثر على مناطق أخرى من الجسم، بما في ذلك الحاجبين وشعر الجسم.
لا يؤثر تساقط الشعر المرتبط بالتوتر على صحتك الجسدية، لكنه قد يؤثر عليك نفسياً واجتماعياً مما يجعلك أكثر اكتئاباً.
يقول الأطباء أن هناك العديد من جوانب التوتر التي قد لا تكون تحت سيطرتك ولكن هناك بعض الطرق التي يمكن أن تخففها بالتأكيد، بما في ذلك:
يمكنك قراءة الخبر كما ورد من المصدر
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا .
