كيف تؤثر وسائل التواصل الاجتماعي على صحتك النفسية؟ الاكتئاب والقلق أبرزها
وكالات – أصبحت منصات التواصل الاجتماعي جزءًا أساسيًا من الحياة اليومية للجميع. وعلى الرغم من أنها تسهل التواصل والاطلاع على الأخبار، إلا أن الدراسات تشير إلى وجود آثار سلبية على الصحة النفسية. يرتبط الإفراط في استخدام هذه المنصات بزيادة في مشاعر الاكتئاب والقلق بسبب التعرض للمقارنات الاجتماعية والأخبار السلبية والتنمر الإلكتروني.
يُظهر الاستخدام المستمر لهذه المنصات شعورًا بالمقارنة الدائمة، حيث يتعرض الأفراد بشكل يومي لصور ومنشورات تُظهر جوانب مثالية من حياة الآخرين، مما يؤدي إلى شعور بالنقص وعدم الإنجاز حتى لدى أولئك الذين يقودون حياتهم بشكل مستقر.
كما لم تعد الأخبار تأتي في مواعيد معينة، بل تتدفق بشكل مستمر عبر الهواتف، وتكون في الغالب سلبية، مما يزيد من حالة القلق والتوتر. يُعرف هذا السلوك بـ “التمرير الكئيب”، حيث يواصل الأفراد تصفح الأخبار السيئة رغم شعورهم بالانزعاج.
أما التنمر، فقد انتقل إلى الفضاء الافتراضي، حيث يمكن أن تنتشر الإهانات أو الشائعات بشكل سريع، مما يجعل الضحايا يشعرون بالقلق والعزلة. لا تترك هذه الأفعال آثارًا جسدية، لكنها تؤثر بشكل عميق على الصحة النفسية، مما يؤدي أحيانًا إلى أفكار ا*نت*حا*رية.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا