وكالات – كشفت دراسة أجراها باحثون من جامعة ميشيغان أن استهلاك المشروبات الغازية قد يؤدي إلى تقليل مدة الحياة بمقدار 12 دقيقة، بينما استهلاك الهوت دوج يمكن أن يؤدي إلى خسارة 36 دقيقة. وعلى الجانب الآخر، أظهرت الدراسة أن تناول المكسرات والبذور يمكن أن يضيف 25 دقيقة إلى حياة الإنسان.
شملت الدراسة تحليل أكثر من 5,800 نوع من الأطعمة المتاحة في النظام الغذائي الأمريكي. وتبين أن استبدال 10٪ من استهلاك اللحوم بالخضروات قد يزيد من مدة الحياة الصحية بمقدار 48 دقيقة يومياً لكل فرد. كما أوضحت النتائج أن التركيز على الح*بو-ب الكاملة، الفواكه، الخضروات، المكسرات، والبقوليات، بالإضافة إلى بعض المأكولات البحرية المستدامة، بدلاً من تناول اللحوم الحمراء والمعالجة، يوفر فوائد صحية ملحوظة.
قام الباحثون بتحليل مكونات كل نوع من الأطعمة ودراسة تأثيرها على الصحة باستخدام بيانات Global Burden of Disease، فضلاً عن دراسة الأثر البيئي لهذه الأطعمة. وتشدد التوصيات على أهمية إدخال أطعمة مغذية وصديقة للبيئة في النظام الغذائي، مع ضرورة تقليل استهلاك اللحوم المصنعة.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
